面对中小学繁重的课业压力，同学们的觉睡够了吗？

　　根据前几年的调查，大部分中小学生的睡眠是严重不足的，经过这段时间的改革，中小学生的睡眠问题解决了吗？

　　中小学生睡不醒，睡不够，上课打瞌睡，睡眠时间真的变多了吗？

　　早在今年年初，教育部就已做出对中小学生睡眠时间的要求：科学安排学校的作息时间和就寝时间，提高学生的睡眠质量。

　　近日，在教育部召开的发布会上，针对中小学的学生睡眠状况做了相关的问卷调查，结果反映接近八成的中小学生睡眠已经达到9个小时。

　　然而，评论区的家长们并不这样认为：除去正常的上课时间，还有早读、晨跑、晚自习等，回到家能睡够6个小时就不错了。

　　究其原因，学生回到家中还有大量的作业需要完成，特别是初中生的作业任务量是比想象中还要多的。

　　每个老师都说自己的作业留的并不多，但架不住科目多呀，各科作业加起来，没有几个小时是做不完的。

　　其实这也是应试教育的弊端，就算在教育部的三令五申下，学生的作业量的改变貌似也是微乎其微。

　　况且，学生在写作业的时候就真的可以一心一意的完成吗？家长想必是深有感悟的。回到家中，就证明学生可以拥有玩手机等网络乐趣，这不比做作业有趣。

　　即使家长没收手机，有拖延症的学生就真的可以在一道简单的算术题上磨蹭上几分钟，因为做作业真的是太无聊了。心里想着“吃喝玩乐”，题目写的是什么完全看不进去。

　　当然也有网友反映，就算是有政策支撑和问卷调查，在实际情况下，学校方面也基本做不到保证学生的睡眠时长达标。

　　现在大部分学校都是“以分数论英雄”的教育环境，从小学开始就在“内卷”，不算在校时间，回家做作业就要做到很晚，压力过于强大也导致学生的睡眠质量普遍不高，调查问卷的反映的乐观情况可能坚持不了多久。

　　解决学生的睡眠问题，学校是关键。

　　在“双减”政策的加持下，没有了补习班对休息时间的“剥削”，家长和学生的压力也确实的得到了一定的缓解。

　　但是，学校也需要做出相应的调整，让学生、家长以及老师都做到真正的“减压”，现在大部分作业都还是以“重复性”的作业居多，而且意义并不大。

　　优等生做作业无聊，学困生做作业困难，所以还是需要学校尽量做到分层布置作业，个性化布置作业，作业完成的早，自然就可以早点入睡。

　　现在的学生回到家后，饭可以不吃，作业可以不做，觉也可以不睡，但手机不能不玩，这也证明了手机的成瘾性对学生的危害。

　　这时，就需要家长的耐心指导，避免与孩子之间的争吵和批评，可以跟孩子“约法三章”，适当限制玩手机的时间。

　　拿健康换来的成绩，值吗？

　　在高强度的学习压力下，睡眠质量不高无疑是对学生身体的“虐待”，从而造成学习越用力，睡眠越不足的，睡眠不充足，学习状态越不好的，学习状态不好就要继续用力学习的恶性循环，所以，用身体换来的成绩值不值得？

　　而且当学生睡不够的时候也会影响情绪，成年人被闹钟吵醒的时候也会有“起床气”，更何况是学生呢，长此以往，也会导致学生神经衰弱，引发心理疾病。

　　写在最后

　　长期的睡眠不足会导致反应速度，记忆能力和思考方式都会有不同程度的下滑，而这些都是靠大脑控制的，也就是说，觉睡不够，“智商”就会下降。

　　所以，要想保证中小学生的睡眠达标，家长和学校都要做出努力。

　　最后，你怎么看对中小学生睡眠变多了的事？