河南漯河召陵中学“轻松备考·河南省12355与你同行”中考减压活动
来源：中国教育晚报 作者：海舰 发布时间：2024-05-13
赋能减压 筑梦前行
——河南漯河召陵中学“轻松备考·河南省12355与你同行”中考减压活动
为提升学生心理健康水平,缓解广大学子备考压力,调整学习状态,5月11日上午,共青团漯河市委依托河南省12355青少年服务台在召陵中学开展“轻松备考·河南省12355与你同行”中考减压活动,帮助九年级毕业班学生减缓压力、增强自信、积极迎战中考。
河南省12355中高考减压志愿者讲师、青少年心理指导师、心理咨询师、社会工作师王思佳老师到我校进行心理减压团体辅导活动。
王老师通过问答、互动、疏导等方式,用轻松幽默的语言给学生们讲解面对中考时,如何管理自己的情绪,传授缓解压力的技巧,找到正确疏导压力的方式方法,引导学生进行自我排解,消除紧张压力。对学生中出现的焦虑、沮丧等问题进行疏导排解,促进心理健康,让学生以最佳状态去迎接中考,在轻松愉悦的氛围中释放了学生的备考压力。
学生们积极参与心理减压团体辅导活动,增强了同学们的自信心,提高了同学们的心理韧性和抗压能力,为同学们提供了有效的心理支持。
通过此次心理辅导活动,让学生对自身的心理健康有了深刻的认识,缓解了学生的心理压力。希望召中学子能够以更积极向上的心态投入到学习中去,以自信从容的心态笑迎中考。(周德亮)
